APRENDIZAJE

Por: Henry Sánchez Rondón

Un cordial saludo a todas las personas que durante muchos años se han mantenido en contacto con este blog. Aprovechando el confinamiento que se está viviendo en muchos países a causa de la pandemia Covid-19 he decidido publicar a partir de este artículo una serie de técnicas de Lectura Rápida, comprensión de textos,  desarrollo de la Memoria con Técnicas de Mnemotecnia y la aplicación de los Mapas Mentales en el aprendizaje.

Sólo se requiere tomarlo como un tiempo de esparcimiento, con mucho entusiasmo y motivación, lo cual permitirá que en un  corto tiempo pueda desarrollar nuevas destrezas que se llevarán a la práctica de manera inmediata, por lo tanto, Invito a estudiantes, docentes, padres de familia, profesionales, amas de casa, en fin, cualquier persona que desee mejorar sus hábitos en el  proceso Lector. El material  de investigación que realicé durante muchos años lo llevé a cabo a través de cursos, talleres y seminarios que he dictado  con resultados muy positivos, además, las experiencias me llevaron a realizar diferentes publicaciones con editoriales en Colombia y México.

En vista de la difícil situación tanto económica, como emocional, que se está viviendo actualmente en casi todos los estratos sociales a consecuencia del Covid-19, he venido investigando y escribiendo para realizar unas publicaciones en este Blog con base a las vivencias que he tenido en los seguimientos a mis pacientes, sobre la ansiedad y la depresión.

Inicialmente no lo voy a tomar como un trastorno o una patología, más bien a plantearlo como una emoción común que puede producir intranquilidad y preocupación, además, hay que tener en cuenta el estrés que se vive actualmente a causa del confinamiento u otros motivos que lo puedan generar, habría que ver también,  que existe una población muy alta hoy día que se siente triste o agobiada de vez en cuando por diferentes circunstancias, pero eso no significa que sea un trastorno, lo más probable es que esos sentimientos tiendan a desaparecer, ahora, si la situación no se puede superar en corto tiempo y continúan esos estados, hay que recurrir a la ayuda de un profesional en Psicología.

De allí la importancia de las diferencias de la ansiedad y la depresión según la teoría cognitiva de Beck, en donde se ha generado gran cantidad de investigación empírica, en especial a la explicación de los trastornos depresivos. A partir de esta teoría se ha desarrollado una terapia para los trastornos ansiosos y depresivos, tema que estaré ampliando en los próximos artículos.